Категория Статьи

Аксессуары для стрельбы из лука +0

Если вы решили серьёзно заняться стрельбой из лука, вам необходимо будет купить специальные принадлежности. В зависимости от того, какие цели вы преследуете, выбирая это занятие, вам следует покупать различные аксессуары. Вы можете заниматься стрельбой из лука для охоты, отдыха или соревнований, для каждого вида нужена своя модель лука. Вы можете без труда подобрать такой, какой вам нужен, в каталогах интернет магазина.

Читать далее

Детская теннисная школа0

 

Каждый родитель мечтает видеть своего ребенка здоровым, счастливым, всесторонне развитым. Поэтому уже с самого рождения многие родители задумываются над тем, какое занятие выбрать ребенку и в какую спортивную секцию его записать. К счастью, сегодня существует огромное количество спортивных школ и кружков, где будущим чемпионам помогут направить энергию в нужное русло. Наилучший выбор детская теннисная школа, так как большой теннис помогает тренировать выносливость, координацию, способствует нормализации функционирования всех систем организма и даже является профилактикой заболеваний.

Читать далее

Что нужно знать о мясорубках KENWOOD0

Мясорубки есть практически на каждой кухне. Поэтому собираясь покупать или ремонтировать этот девайс, помните о нескольких нюансах, на которые следует обратить внимание. И один из основных – мотор мясорубки.

Читать далее

Питание культуриста для набора массы+0

Дабы у вас росла мышечная масса, вы должны много тренироваться и правильно питаться. Чем атлет крупнее и массивнее, тем больше еды он поглощает, только так спортсмен сможет тренироваться с полной отдачей. Культуристу, в отличие от бодибилдера, нет необходимости скрупулезно следить за своим рационом, например, у вас есть возможность употреблять жирную пищу, правда это не значит, что вы не должны знать, какие именно жиры содержатся в вашей еде, тем более, если у вас имеется склонность к полноте...

Читать далее

5 ошибок в питании культуриста+0

Даже опытные бодибилдеры совершают ошибки в питании и это отрицательно сказывается на развитии мышечной массы. Внимательно прочитайте и постарайтесь не совершать эти пять распространенных ошибок культуриста. Дабы их не совершать, прочитайте рейтинг спортивного питания.

1. Неправильное вычисление калорийности пищи. Вроде бы здесь нет ничего сложного. Если культуристу нужно набрать массу, то количество потребляемых калорий должно превышать количество расходуемых, если же бодибилдер хочет скинуть килограммы, то наоборот...

Читать далее

Ктогенный рацион для начинающих — примеры меню0

Вариант завтрака № 1: Яичница с соте из овощей и бекона Сливочное или растительное масло – 1 ст. л. Яичница на сливочном масле из 2 крупных яиц Бекон – 2 ломтика Шпинат – 3/4 ст. Грибы – полстакана (обжаренные со шпинатом на жире от бекона) Питательность одной порции Калорий – 774 Жиров – 56 г Углеводов – 5 г Белков – 25 г Вариант завтрака № 2: Завтрак «без яиц» Закусочная колбаска – 28 г (убедитесь, что в составе нет сахара) Паприка – 1 ст. (обжаренная в 1 ст. л. оливкового масла) Сыр Пеппер Джек – 28 г Питательность одной порции Калорий – 533 Жиров – 45 г Углеводов – 9 г Белков – 23 г Вариант обеда № 1: Салат-тако Говяжий фарш жирностью 20 % — 85 г Приправа для тако – 2 ч. л. Нашинкованный салат ромейн – 2 ст...

Читать далее

Список обязательных (разрешенных) и запрещенных продуктов0

Теперь ознакомьтесь с некоторыми главными составляющими кетогенного рациона...

Читать далее

Что такое кето диета для похудения?0

Кетогенная, кетоновая или кето диета — это низкоуглеводный рацион питания с высоким содержание количества жиров в меню и небольшим добавлением белка для поддержания обменных процессов. Изначально она была разработана и применялась для лечения эпилепсии у детей. Потом она получила широкое распространение в спорте в целом и в бодибилдинге в частности. Потому что позволяет использовать жиры организма как источник энергии, что приводит к снижению процента жира у улучшения рельефности мышц. Это происходит когда в теле происходит процесс под названием кетоз. Кетоз возникает благодаря выработке организмом кетоновых тел, которые являются молекулами, переносящими топливо (энергию) для работы тела. Они вырабатываются при недостатке уровня глюкозы (сахара в крови)...

Читать далее

Спортивное питание+0

В мире существует множество спортивных игр, в которых принимает участие и следит за ними огромное количество людей. На специализированных сайтах возможно даже делать прогнозы на волейбол, здесь, в качестве примера, показано, как это делается. Если есть желание заниматься такими действиями, то следует внимательно отнестись к выбору компании, которая помогает осуществлять их. На сайте возможно приобрести лучшие прогнозы в спорте с гарантией того, что если покупка не принесет желаемой прибыли, то другая за ней будет бесплатной...

Читать далее

Компоненты спортивного питания+0

В современных реалиях спортивное питание рассматривается тренерами, как обязательный компонент тренинга. Серьезные нагрузки на тело, невозможность получения всех необходимых микроэлементов и витаминов из повседневного рациона в сочетании со стремлением совершенствовать свои физические возможности открыли путь в спорт для химической промышленности.

Многие говорят, что спортивное питание вредно для организма, многие специалисты в области медицины опровергли это ложное суждение...

Читать далее